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    InícioCuidando das UnhasO que você pode fazer para a saúde das suas unhas?

    O que você pode fazer para a saúde das suas unhas?

    As unhas costumam ser vistas como um indicador de saúde. Se você já viu alguém com unhas amareladas ou quebradiças, deve ter se perguntado se há algo errado com a saúde deles. Embora as unhas possam refletir a saúde, é importante lembrar que nem todas as alterações nas unhas são indicativas de um problema de saúde.

    Aqui estão algumas coisas que suas unhas podem estar dizendo sobre sua saúde:

    O que você pode fazer para a saúde das suas unhas?
    O que você pode fazer para a saúde das suas unhas?
    • O amarelecimento das unhas pode ser um sinal de problemas hepáticos, diabetes ou problemas respiratórios.
    • Unhas quebradiças podem ser um sinal de problemas de tireoide, anemia ou deficiências de vitaminas.
    • As unhas em forma de colher podem ser um sinal de deficiência de ferro.
    • Manchas brancas nas unhas podem ser um sinal de problemas renais ou hepáticos.
    • Listras escuras escorrendo pelas unhas (conhecidas como melanoníquia) podem ser um sinal de câncer de pele.

    Se você está preocupado com as alterações nas unhas, é importante consultar um médico para obter um diagnóstico adequado.

    Suas unhas são um reflexo da sua saúde geral, por isso é importante cuidar delas.

    Aqui estão algumas dicas para manter suas unhas saudáveis:

    • Faça uma dieta balanceada. Comer uma dieta saudável ajuda suas unhas a ficarem fortes e a terem menos probabilidade de quebrar.
    • Seja gentil com suas unhas. Evite atividades que possam danificar suas unhas, como roer, picar ou puxar as unhas.
    • Mantenha suas unhas limpas e secas. Lave as mãos com frequência e seque-as bem para evitar o crescimento de bactérias.
    • Apare as unhas regularmente. Aparar as unhas ajuda a evitar que elas se tornem muito longas e quebrem.
    • Hidratar suas unhas. Manter as unhas hidratadas ajuda a evitar que fiquem secas e quebradiças.

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    Jessica Batista
    Jessica Batistahttp://www.absolutefashion.com.br
    Nascida no Rio de Janeiro, Duque de Caxias, atuo há mais de 6 anos desenvolvendo conteúdos para diversos nichos de atuação. Redatora de conteúdos na JD Marketing, formada em administração de empresas, técnica em segurança do trabalho, logística e palestrante.
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